当前播放：大陆综艺《21天重养自己》20260715

影片别名：21tianzhongyangziji

上映时间：2026年

国家/地区：中国大陆

影片语言：汉语普通话

影片类型：真人秀

影片导演：

影片主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

资源类别：正片全集未删减

更新：已完结/2026-07-22 13:30:02

总播放次数：483次

简介：天天影院(www.martinarachauphotography.com)为您提供《21天重养自己》简介：《21天重养自己》是由未知导演指导于2026年上映的大陆综艺，演员李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎，讲的是《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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